Топ-5 продуктов для увлажнения кожи

Как никогда остается все же очень актуальной тема увлажнения кожи лица, шеи и рук. Особенно это важно в холодные поры года, как например осень, которая уже наступила, но еще немного радует нас своими теплыми деньками. Если уж что-то лечить, то нужно действовать не на внешнюю оболочку, а на внутреннюю. Так же можно говорить в этом контексте не только о лечении, но и о том самом увлажнении кожи.

Хочется рассказать вам, как минимум, о пяти самых лучших продуктов питания, которые очень хорошо увлажняют кожу. К тому же, еще в начале осенней поры таких продуктов предостаточно на прилавках магазинов.

Первый продукт питания, который на «ура» справляется с увлажнением кожи – это арбуз. Все мы знаем, что он почти, что на 90 процентов состоит из воды и это уже говорит о том, что он просто идеальный для таких целей. Да еще и вкусно. Пока арбузы еще не пропали с продаж – наслаждайтесь их вкусом, ароматом и всеми полезностями. К тому же, арбуз хорош тем, что способен выводить шлаки и токсины из организма. Кроме этого, арбуз – это натуральный и редкий источник фолиевой кислоты. Эта самая кислота есть очень необходимой для организма человека, поскольку участвует в построении ДНК и РНК. Такие процессы мы не можем наглядно просмотреть, но все же знайте, что они есть.

Да и фолиевая кислота, которой в арбузах больше всего, помогает решить множество косметических проблем. Вот, например, помогает бороться с возникновением морщинок, убирает тусклый цвет лица, сухость. И, конечно, способствует восстановлению солевого баланса.

Второй не менее полезный для увлажнения кожи продукт – это огурец. И я думаю, что о нем вы сразу же подумали, как только начали читать данную статью. Такой зеленый овощ полезный в первую очередь тем, что также состоит из большого количества воды. Это, примерно, на 70-80 процентов. Не зря огурцы используют так часто в косметических целях. Делают множество кремов, масок и просто уходовых средств на его основе. И на заметочку: огурец низкокалорийный овощ, поэтому можете его кушать хоть каждый день и не бояться.

Тот продукт питания и овощ, который всем нам очень нравится в сочетании с огурцом, тоже очень хорошо поможет увлажнить кожу. И говорим мы, конечно, же о помидоре. Многие говорят о том, что огурец и помидор нельзя совмещать в одном блюде, но что же поделать, если такой овощной салат нравится почти что всем. Если же придерживаетесь той мысли о несовмещении этих двух овощей, то кушайте их в разные приемы пищи или вовсе в разные дни. Но помните, что для увлажнения кожи – они, как и арбуз, просто идеальны.

Что же делать с проблемой сухости кожи в холодное время года, когда с прилавков магазинов исчезнут арбузы, хорошие огурцы и помидоры? Самое главное – не расстраиваться. 4 продуктом питания, который хорошенько справится с данной проблемой, есть шпинат. Если вы не найдете его в свежем виде, то в замороженном он точно будет в каком-то супермаркете. Конечно, в замороженных продуктах полезных качеств сохраняется меньше, нежели в свежих, но если нет ничего – то это тоже неплохой вариант.

Да и шпинат тоже не очень то и калорийный продукт питания. Почему же именно шпинат? Такой вопрос тоже возможен. Но я объясню. В шпинате содержится такое вещество, как лютеин. И он как раз и защищает кожу от различных возрастных изменений, от воздействия окружающей среди и безусловно от обезвоживания.

И последний продукт питания для борьбы с сухостью кожи – это яблоко. Яблоки представлены в магазинах круглогодично. И если вы не найдете холодной осенью или зимой все выше перечисленные продукты, то яблоки – это ваше спасение. В яблоках очень много антиоксидантов и вам ли не знать, какое воздействие они оказывают на организм человека, а именно на качество кожи.

Рейтинг