Полезные свойства шоколада

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мне хочется продолжить тему уюта и чего-то, что подарит радость в столь прохладный и хмурый осенний день. И я сейчас о шоколаде. Согласитесь многие его любят и даже маленький кусочек любимой сладости подарит эйфорию и хорошее настроение на целый день. И также можно говорить и о том, что самих видов и разнообразностей такого продукта очень много, ведь сколько потребителей или любителей шоколада, столько же и его видов. Не так ли?! Он также хорошо служит и в качестве дополнения к несладкому чаю, горькому кофе или же для сладкоежек, как дополнение к и так уже сладкому какао. Но сейчас хочется как раз поговорить не о видах этого продукта питания, а именно о полезных и, возможно, вредных свойствах шоколада.

На самом деле хороший и настоящий шоколад не только очень вкусный, но и хорошо влияет на общее состояние человеческого организма. Какао-бобы, которые есть основной составляющей шоколада это очень чистый продукт, который дарит нашему организму очень много антиоксидантов, а также других полезных, а именно растительных веществ. Если регулярно употреблять настоящий, это кстати нужно подчеркнуть, шоколад, то он обеспечит хорошим и регулярным приливом силы и энергии. Когда выбираете этот продукт питание в магазине, то не забывайте смотреть на состав какао в нём. Ведь в черном шоколаде количество самого какао должно не превышать 70%.

Перейдём же к полезным свойствам. Если употреблять чёрный шоколад, то можно не поправляться, как зачастую бывает, когда мы съедаем плитку белого шоколада. Несколько грамм, да все таки прибавятся к общему весу и как раз после этого не так уж и много эндорфинов остается в нашем организме, ведь мы расстраиваемся из-за набраного веса. Также чёрный шоколад поможет вам уменьшить потребность в больших количествах сладостей, а также жирной и солёной пищи. Это сразу же не придёт после одного кусочка такого шоколада, но при регулярном использовании довольно таки эффективно.

Также хороший, качественный и настоящий шоколад полезен для работы нашего сердца. Употребление такого шоколада снижает риск появления сердечной недостаточности, а если в день съедать по одному маленькому кусочку, то поможет и понизить кровяное давление. Во время физических нагрузок и тренировок шоколад тоже полезен, но снова подчёркиваю, что настоящий шоколад, где процент какао составляет не больше 70%. Именно шоколад помогает в таких случаях сохранить уровень кровяного давления и создает также более благоприятные условия для сжигания тех самых жиров.

Шоколад очень полезен женщинам, ведь помимо того, что он делает нас счастливыми, он также помогает легче переносить стресс. А ученые вообще говорят о том, что женщины, которые употребляли шоколад имели более жизнерадостных детей, нежели те, которые и вовсе от него отказались.

Многие слышали и том, что шоколад полезен для нашего мозга и это правда. Он провоцирует приток крови к мозгу и способствует улучшению нашей умственной деятельности. Поэтому студентам на заметку: перед важным экзаменом, зачётом или сдачей курсовых и иных работ, съешьте кусочек или несколько кусочков чёрного шоколада.

Также выше мы писали о том, что в шоколаде содержится много антиоксидантов, которые и защищают наш организм от разнообразных вредных веществ. К тому же одна плитка настоящего шоколада содержит больше антиоксидантов, нежели 5 яблок.

Стоит помнить о том, что шоколад очень полезен для нашего организма, но не забывайте и о том, что речь шла о настоящем, чёрном шоколаде, а не о белом и молочном, которые любит большинство. И если вы еще не любите чёрный шоколад так может стоит полюбить, ведь сколько в нём полезного и приятного!

Рейтинг