Как понять, что вы употребляете слишком много сахара?

Сахарный диабет – это заболевание, которое может проявляться в многих людей, но по-разному. Иногда некоторые сигналы нашего же организма дают знать о возникновении заболевания. Но мы или нагло игнорируем их, или же просто не понимаем, поскольку часто симптомы этого заболевания можно спутать с симптомами других. Это, например, проблемы с мочеиспусканием или же частое или постоянное чувство жажды.

В этой статье я вам расскажу о самых основных признаках того, что вы употребляете много сахара. В следствии чего и может возникнуть сахарный диабет. Человеку в сутки можно употреблять ведь не более 6 чайных ложек сахара. Но вот взрослый человек употребляет более 22. Может уже стоит над этим задуматься? К тому же, вы должны учитывать то, что это не всегда сахар в чистом виде. Он же есть и в множестве продуктов питания. И иногда мы можем даже не подозревать об этом. А значит, хорошо и правильно подбирайте продукты питания и внимательно читайте их состав. Что ж, перейдем к тем самым признакам:

Повышенное давление есть первым признаком повышенного сахара в крови. И хоть это не всегда свидетельствует именно об этом, но провериться уже можно. Чрезмерное количество сахара приводит к накоплению жидкости в организме.  И уже в следствии этого и начинает повышаться давление в кровеносной системе. Хотите избавиться от повышенного давления – откажитесь от сахара. Если давление нормализируется, то дело было в переизбытке сахара. А если нет, то пора к врачу.

— Второй признак повышенного сахара в крови – повышение холестерина. Мы не можем это как-то увидеть, но вот это может быть звоночком о том, что пора проверить состояние своего здоровья. Иначе плохой холестерин будет влиять на сердце и вас все чаще начнут беспокоить боли в его области. Хотя бы время от времени ходите на такие обследования, чтобы знать наверняка, здоровы ли вы.

— Признаком повышенного сахара в крови есть и чрезмерное мочеиспускание. Это вы можете в принципе и сами заметить. Когда мочеполовая система начинает выделять примерно 2 литра мочи за день – это уже явный признак развития сахарного диабета. Такой признак портит всю жизнь человеку, поскольку это дискомфортно. А также это становится причиной нарушения сна и возникновения иных сопутствующих болезней. В общем, не позавидуешь.

 — Чрезмерная жажда постоянно. Бывают дни, когда жажда просто неконтролируемая и это нормально. Просто произошел сбой в организме или вы скушали что-то слишком острое и жирное. Но если это длится уже несколько дней на постоянной основе, то явно говорит о возникновении такого заболевания, как сахарный диабет. Вот даже вы могли замечать, что пьете воду, а напиться и утолить жажду никак не можете. Вот это и есть оно.

 — А что вы знаете о чрезмерном голоде? Знакомо ли это чувство вам? Если да, то говорю снова: пора к врачу. Чрезмерный голод возникает из-за низкого уровня инсулина. Вы хорошо покушали, но через пару минут у вас возникает дикий голод и это никак не связано с какой-то новинкой в рационе – это тоже признак сахарного диабета.

Потеря веса. Как бы это странно не звучало в сравнении с двумя предыдущими признаками, это все же есть. Не смотря на то, что вы много пьете воды и много едите организм все же не получает полезных веществ и при развитии заболевания он начинает истощаться.  Из-за нарушения метаболизма организм сжигает много жира. А из-за чрезмерного мочеиспускания вода надолго не задерживается в организме.

— И самый главный и последний признак – это долгое заживание ран и порезов. Если вы заметили, что даже маленькие ранки долго заживают, а также тело постоянно чешется – не идите к дерматологу, сходите лучше к вашему семейному врачу. С ним вы можете уже проконсультироваться о дальнейших действиях.

Рейтинг