Какой вред для нашего организма несут энергетики?

Поскольку сегодня мы выбрали рубрику здорового и правильного питания, то хочу вам рассказать и о некоторых негативных продуктах и напитках. Вот сегодня, к примеру, поговорим об энергетиках и о том, как они влияют на наш организм. Человек все время стремится стать лучшей версией себя. И для того, чтобы все успевать частенько употребляет много энергетиков. Но вот только причина в том, что они всегда оказывают негативное воздействие.

У этих напитков также есть и история происхождения. Ранее эти так называемые тонизирующие напитки были распространенные на Западе. В те годы подобные напитки были из натуральных продуктов и помогали людям бороть чувство усталости и взамен давать много энергии и бодрости. Это сравнивалось с одной чашкой кофе в день, и было в принципе позволительным. Сейчас же мы не можем сказать того же самого. Поскольку энергетики нашего времени не так дают чувство бодрости, как только на время вводят нас в эйфорию спокойствия и вредят здоровью главного органа человека – сердца.

Почему это происходит? Во-первых, это состояние бодрости и спокойства одновременно возникает благодаря тому, что любой энергетический напиток в своем составе имеет кофеин и таурин. К тому же, в составе любого энергетика имеются еще витамины группы В и С, а также углеводы в виде сахара. И все было бы отлично, поскольку витаминный состав все же есть. Но для человеческого организма это просто взрывной состав. На банках энергетиков производители не указывают об остальных составляющих и это уже должно отчасти пугать.

Давайте же более подробно поговорим обо всех составляющих. Первый – это кофеин. Это то вещество, которое имеется также в обычном чае и кофе. И в нормальных дозах это даже полезно для организма. Но в таких дозах, как есть в составе энергетиков, кофеин особо опасен. Поскольку приводит к проблемам со сном и можно сказать, что просто на просто истощает нервную систему. К тому же, способствует аритмии и даже приводит к постоянной тошноте.

Второе составляющее, о котором мы упоминали ранее – это таурин. Он имеется почти что во всех газировках и смертельно опасным является для тех людей, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом. Витамины – это третье о чем мы говорили. И на первый взгляд это даже очень хорошо. Но есть одно маленькое или большое, уверенное «но». В подобных напитках нет натуральных витаминов. Там есть только те, что искусственно синтезировали. Такие витамины соответственно плохо усваиваются организмом  и несут только вред. О пользе даже говорить не стоит.

И последнее составляющее – это углеводы. Они тоже не те, что вы думаете. Это простые углеводы в виде сахара. Они тоже плохо усваиваются нашим организмом. И еще, высокое потребление таких напитков с этими углеводами, что в принципе неизбежно, приводит не просто к ожирению, а способствует, например, разрушению эмали зубов. А также, как и кофеин негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.

И хоть часто производители указывают на банках из под подобных напитков, что это безопасно и даже полезно – не верьте. Ученные уже очень давно доказали, что в одной банке такого напитка содержится столько кофеина и сахара, сколько имеется в одной суточной норме глюкозы. Которая не дает нашему организму энергию, а забирает. И если эту суточную норму преувеличить, то хорошенько истощит не только нервную систему, но и ваш организм полностью. Лучше уж для бодрости выпить стакан воды с лимоном, нежели так сильно вредить организму. Пусть даже и не часто их употребляете.

Рейтинг