Зеленый чай: полезные и вредные свойства

Так, как мы уже в предыдущей статье написали о пользе и вреде черного чая, то будет довольно логично написать и о пользе и вреде зеленого чая. А именно больше для сравнения и определение что же из этих двух напитков есть более полезным.

Первое, что стоит рассказать о таком виде чая, как зеленый, так это то, что он является одним из самых лучших ободряющих напитков. Такой чай по своим свойствам есть очень полезным для тех людей, которые имеют болезни мочекаменные и желчнокаменные. Ведь есть отличным мочегонным средством.

Зеленый чай очень хорошо поддерживает тонус всего организма, а также есть отличным противомикробным средством. Такой чай часто рекомендуют пить при диетах, ведь он хорошо влияет на аппетит, а именно утоляет чувство голода. А на диете это как раз таки и нужно. В этом чае есть множество витаминов. Одним из содержащих  витаминов в зеленом чае есть витамин С. И поэтому благодаря этому витамину зеленый чай помогает не только укрепить иммунитет человека, но и помогает справиться со многими онкологическими заболеваниями.

Этот напиток будет также, как и черный чай, полезным для сосудов и сердца. Так,  благодаря тому, что в своем составе зеленый чай имеет витамин Р он делает стенки сосудов более крепкими и более эластичными. А также употребление зеленого чая способствует понижению давления у людей, которые зачастую имеют очень высокое кровяное давление, а именно страдают гипертонией. Зеленый чай снизит риск возникновения атеросклероза и помогает при простудных заболеваниях и общем недомогании.

Если чувствуете сильную усталость, но до конца рабочего дня еще очень далеко, то выпейте чашку зеленого чая и бодрость вернётся к вам. Это все из-за того, что именно в этом чае есть множество антиоксидантов, которые не только дарят чувство бодрости, но и благотворно влияют на общее состояние организма. А регулярное употребление качественного зеленого чая улучшит состояние волос и даже кожи. Фтор и йод, которые также имеются в составе зеленого чая, помогут вывести из организма токсины и шлаки, а также соли и тяжелые металлы.

А за счет того, что зеленый чай придает много сил, борется с проявлениями депрессии и вялости, а также уменьшает сонливость, его очень полезно пить по утрам. А что касается вечера, то это, как и в случае черного чая. Если вам нужна бессонная ночь, то можете этим иногда воспользоваться, но вот если это делать постоянно, то только нанесёте вред своему организму.

Давайте больше поговорим о вреде, который присущ и в зеленом чае. Так, если употреблять такой чай в неумеренном количестве, то это плохо может повлиять на людей, которые имеют пониженное давление, ведь такой чай способен еще больше его понижать. Также в неумеренных количествах такой чай будет способствовать перевозбуждению нервной системы.

Дневная норма зеленого чая немного отличается от дневной нормы черного чая. Так зеленого чая в день можно пить больше, но это в том случае, если у вас нет низкого давления. Это примерно 4-6 чашек, но без сахара.  В зеленом чае есть полифенолы, которые при частом и неумеренном количестве могут негативно влиять на работу печени. Если говорить точнее, то полифенолы угнетают работу печени. Избыток чая также приводит и к частым головным болям, а также головокружению и даже тремору конечностей.

И хоть зеленый чай часто используют не только в кулинарии, косметологии, но и медицине – это не значит, что он имеет только полезные свойства. В любом случае нужно смотреть и на тот негатив и вред, который для этого чая также характерен. Бывает, что вы часто жалуетесь на бессонницу, но при этом не понимаете, что причиной этого есть не стрессы и переживания, а ваш любимый чай.

Рейтинг